Author: Admin

Раз, два, три, четыре, пять –
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда –сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!

«Давайте спортом
заниматься!
Давайте будем закаляться,
И в прорубь прыгать
с головой,
И по снегу ногой босой.
И утром сделаем зарядку,
И будем, есть продукты
с грядки,
И руки мыть, не забывать,
И день здоровья отмечать!»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Центр развития ребенка-
детский сад «Сказка» п. Ивня

«МЫ — ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!»

Семь
ступеней здоровья

Хорошее
настроение

Занятия
физкультурой
и спортом

Правильное
питание

Соблюдение
режима дня

Правила
личной гигиены

Глубокий и
длительный сон

Отсутствие
вредных привычек

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда.
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!